Диета Миши Мазеля 1 из Х

Привет друзья! Сегодня знаковый и важный для меня день. 1 мая 2016 года я начал ежедневно (в любую погоду) ездить (5 - 10 км) и считать каллории. (О каллориях напишу отдельно) Подсчитанные каллории - на лице (для тех кто со мной во френдах больше 2х лет и кто помнит фото со щеками, закрывающими уши). Так что вернее сказать, что их (калорий) на лице нет... А что касается километров... то сегодня я проехал 15 и разменял 3000й... (Трёхтысячный)... На самом деле я за эти 22 месяца проехал гораздо больше. Я включаю хронометраж только во время пробежек. А так, помимо пробежек с нагрузкой я 2-3 раза в день гуляю с собакой, 2-3 раза в неделю хожу в магазины и так далее... Хочу напомнить, что в октябре я написал автобиографичесаий очерк "Адаптация инвалида-колясочника: физическая, моральная, психологическая и социальная". Сегодняшний рубеж, как дополнительная глава к этому очерку. Буду благодарен в повторном распространении информации об моём очерке. Вот ссылки: 

https://www.facebook.com/adaptaciya.moralnaya.i.fizicheskaya https://www.okenami.com/adaptaciya-invalida-kolyasochnika Ваш Миша

Featured Posts
Recent Posts
Близкие по тематике сообщения в блоге
Search By Tags
Мои Соц. Сети:
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon

© 1997 - 2020 by Mikhail Mazel

​В Соцсетях: 

  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon