О силе воле, строгости к себе и... очень редких "заслуженных" отклонениях.

Напоминаю о моих очерках "Адаптация инвалида-колясочника" о моём "опыте" жизни на колёсах и не только...

На сегодня это окончание.... Может возникнут дополнения. Возникнут - добавлю... Ниже ОЧЕНЬ МНОГО фото снятых в процессе приготовления....

Скриншоты с примерами Завтраков, Обедов, Ужина. Обратите внимания что в СНЕКах собоаны все снеки за день... Там набегает треть ежедневных...

Ниже дюжина скриншотов с продуктами моего ассортимента "списком".... Чтобы список понять, лучше сперва прочесть предыдущую запись... PS:...

Я ем три раза в день и два три раза перекусываю. Завтрак, обед ужин. В промежутках фрукты, маленькое печенье  - конфетка. После ужина...

Привет друзья! В предыдущей записи я обещал вам рассказать о моей диете и о том как я смог сбросить 40 -50 паундов... точно не знаю...

Привет друзья! Сегодня знаковый и важный для меня день. 1 мая 2016 года я начал ежедневно (в любую погоду) ездить (5 - 10 км) и считать...