О силе воле, строгости к себе и... очень редких "заслуженных" отклонениях.

Напоминаю о моих очерках "Адаптация инвалида-колясочника" о моём "опыте" жизни на колёсах и не только...

С началом Карантина мне пришлось сократить маршрут тренировок до 6 км. Сегодня я впервые за 14 месяцев проехал на моём ручном вилчере-11км

Привет друзья! В предыдущей записи я обещал вам рассказать о моей диете и о том как я смог сбросить 40 -50 паундов... точно не знаю...

Привет друзья! Сегодня знаковый и важный для меня день. 1 мая 2016 года я начал ежедневно (в любую погоду) ездить (5 - 10 км) и считать...

По-праваде я летом нздил 6-7 км ежедневно, по 10 я не каждую неделю летом езжу, но сегодня было 10.

А я справился :) Честно "отработал" незапланированную (уже) вчера пиццу и не обедал и не ужинал. Фрукты, две кружки чая это вторая и .......

Друзья, как я писал днём - пир с пиццей не правило, а исключение, и на ужин у меня пол чашки черешни и чай... Чай я подозреваю придётся...

Продолжаю прогулку и.... безбожно нарушил мой режим.... мною же и организуемый :) Я на этой неделе... вернее втечение недели уже лопал...